Ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày có hiệu quả không

Ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày là mẹo dân gian được ông cha ta sử dụng từ lâu rất hiệu quả. Củ nghệ không chỉ là một loại gia vị sử dụng trong các món ăn mà nó còn được sử dụng như một vị thuốc chữa một số bệnh. Đối với dạ dày thì nghệ kết hợp với mật ong là một bài thuốc tốt chữa đau dạ dày

Tác dụng của ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày

Trị ợ nóng

Hơn 60 triệu người Mỹ bị ợ nóng ít nhất mỗi tháng một lần. Nếu bạn tiếp tục trải nghiệm nó, mặc dù tránh rượu, caffeine, thực phẩm béo và thuốc lá, hãy tìm đến nghệ để có một phương thuốc tự nhiên. 

Một nghiên cứu trên tạp chí Systematic Reviews cho thấy những người tình nguyện ăn một muỗng cà phê gia vị hai lần một ngày hỗ trợ thực quản và chức năng đại tràng, giúp họ phục hồi sau chứng khó tiêu nhanh hơn. 

Các hợp chất mạnh trong củ nghệ tươi cũng làm giảm các vấn đề cơ bản của việc sản xuất quá nhiều axit và mật, từ đó thúc đẩy lợi ích cho cơ thể thay vì điều kiện đau đớn và giúp sản sinh ra vi khuẩn tốt, giảm thiểu vi khuẩn xấu và cải thiện khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Tiêu hóa là một quá trình phức tạp liên quan đến nước bọt miệng, cơ thực quản di chuyển thức ăn và túi mật giải phóng mật để phá vỡ thức ăn. Vì có rất nhiều cơ quan và chức năng liên quan đến tiêu hóa, quá trình này có thể dễ dàng bị phá vỡ, đặc biệt là nếu bạn không nhận đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ các cơ quan đó và chức năng của chúng

Thay vì ngay lập tức cam kết thay đổi chế độ ăn uống lớn để có được tất cả các vitamin và khoáng chất bạn cần bắt đầu bằng cách thêm một muỗng canh bột nghệ vào thức ăn của bạn mỗi ngày. Các vitamin, khoáng chất, hợp chất chống viêm, chất chống oxy hóa và chất xơ sẽ giúp sản xuất axit, vận động cơ bắp và hấp thụ chất dinh dưỡng để giữ cho mọi thứ chuyển động như bình thường. Ngoài ra, hãy chắc chắn để tránh những thực phẩm có hại cho tiêu hóa.

Ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày

Ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày

Đau dạ dày mãn tính có thể xuất phát từ một tình trạng y tế nghiêm trọng, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ nếu cơn đau không đổi. Nhưng nếu bạn, giống như hàng triệu người Mỹ, thỉnh thoảng bị đau bụng nhẹ, chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn có thể bị nghi ngờ. Trong những trường hợp đó, các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn trong củ nghệ có thể giúp giảm đau do thức ăn béo hoặc cay, rượu hoặc thiếu tập thể dục. 

Thuốc, ngộ độc thực phẩm, dị ứng, vi rút và không dung nạp thực phẩm đều có thể dẫn đến những cơn tiêu chảy đột ngột. Tiêu thụ một muỗng cà phê bột nghệ lên đến ba lần một ngày, kết hợp với uống nhiều nước và rửa tay thường xuyên, có thể giúp giảm đau khi bạn đi tiêu lỏng. 

>>> Xem thêm: Triệu chứng đau dạ dày không phải ai cũng biết

Magiê và kali trong nghệ giúp bạn chống mất nước và cân bằng lại chất lỏng, trong khi các vitamin và hóa chất khác cải thiện tiêu hóa và miễn dịch. 

Ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày buồn nôn. Buồn nôn có thể khó điều trị vì nó có thể đến từ rất nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm mất nước, nhiễm trùng và căng thẳng. Biện pháp khắc phục tự nhiên là một lựa chọn tuyệt vời bởi vì chúng nhẹ nhàng nhưng hiệu quả

Một hóa chất trong củ nghệ tươi có tên là curcumin có thể giúp chống lại chứng viêm, vi khuẩn và vi rút gây ra sự buồn nôn của bạn. Thêm vào đó, tinh bột nghệ, vitamin và khoáng chất kết hợp với nhau để tạo ra các chất chống oxy hóa hỗ trợ hóa học não khỏe mạnh, có thể làm giảm các nguyên nhân gây buồn nôn như căng thẳng và lo lắng. 

Ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày đầy bụng. Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng có thể điều trị được gây ra đau bụng, đầy hơi, khí, chuột rút, và nhiều hơn nữa. Củ nghệ hoạt động như một phương thuốc tự nhiên, với sự trợ giúp của vitamin, khoáng chất và các hóa chất khác làm giảm viêm, giảm chuyển động cơ bắp bất thường và làm dịu các vấn đề tiêu hóa. Thêm một muỗng canh gia vị vào thức ăn của bạn mỗi ngày để tìm thấy sự nhẹ nhõm

Như vậy ăn nghệ tươi chữa đau dạ dày rất hiệu quả. Không chỉ hỗ trợ dạ dày mà cả hệ tiêu hóa cũng được cải thiện hoạt động